É muito comum que as mamães de primeira viagem tenham muitas dúvidas em relação à amamentação. Uma delas é como evitar mastite, um tema que costuma ser motivo de grande preocupação.
Para quem nunca amamentou na vida, é muito comum não saber direito o que é esse problema, quais são seus sintomas e como se prevenir.
Além do mais, por ser um assunto cheio de mitos e tabus, é preciso estar bastante informada para atravessar essa fase da melhor maneira possível.
Foi pensando em tudo isso que resolvemos esclarecer algumas questões relacionadas a esse tópico e dar dicas essenciais para se proteger da mastite. Confira a seguir!
O que é mastite?
Mastite é basicamente uma inflamação na mama que pode ser causada por diversos motivos.
O mais comum deles é o acúmulo do leite que retorna para o organismo, ingressa nos vasos sanguíneos e passa a ser tratado como um “corpo estranho”. Dessa forma, o corpo da mulher passa a combatê-lo.
A mastite, porém, pode ter outras causas: bactérias que penetram na região da mama — facilitadas pela presença de fissuras/rachaduras — ou ainda disfunções hormonais.
Os principais sintomas da mastite são:
- endurecimento da mama seguido de dor, vermelhidão e aquecimento da região;
- febres;
- calafrios;
- mal-estar geral, semelhante aos sintomas da gripe.
Como evitar mastite?
A mastite pode ser prevenida com algumas dicas simples que vão melhorar sua qualidade de vida durante o período da amamentação. Confira:
1. Evite o estresse
O estresse pode causar o empedramento do leite e, provavelmente, a consequência disso será a mastite. Logo, é importante se manter serena e curtir essa fase com toda a tranquilidade.
Uma dica é aproveitar os momentos em que o bebê dormir durante o dia para descansar também.
2. Observe as roupas que está usando
As roupas — principalmente o sutiã — precisam estar sempre limpas e devem ser de um tecido que favoreça a transpiração natural da pele. Um dos mais indicados é a microfibra. Além disso, os sutiãs estilo meia-taça devem dar lugar a modelos mais confortáveis.
Caso a mama esteja “vazando” e melando o sutiã, é recomendado proceder com a retirada manual do leite seguida de uma higienização e troca da peça.
Nada de deixar o leite jorrar e umedecer a roupa. Esse tipo de ambiente úmido e abafado favorece o surgimento de fungos e bactérias.
3. Cuide da higiene da mama
A mama deve ser higienizada cuidadosamente a cada mamada. Para isso, use um pano limpo embebido em água.
Nem é preciso mencionar que as mãos devem estar extremamente limpas durante todo o processo de amamentação e durante a limpeza da mama também.
4. Mantenha o mamilo hidratado
Para evitar que surjam rachaduras e fissuras que possibilitem a entrada de bactérias no organismo da mãe, é fundamental manter o mamilo hidratado.
Já existem no mercado alguns cremes específicos para isso. Vale consultar seu médico e saber qual produto ele indica.
5. Verifique se o bebê está pegando a mama corretamente
Se o leite estiver fluindo na quantidade adequada para o bebê se sentir satisfeito, dificilmente a mãe vai sofrer os incômodos gerados pela mastite.
Assim, é fundamental observar se o bebê está abocanhando o peito de tal forma que o fluxo de leite seja contínuo o suficiente para saciá-lo.
Qualquer reação diferente, como choro ou inquietação, deve ser considerada com o intuito de corrigir essa questão o quanto antes para justamente evitar outros problemas.
Gostou de conhecer essas 5 dicas sobre como evitar mastite? Tem mais alguma informação interessante sobre o assunto que gostaria de compartilhar? Deixe um comentário!