A gravidez, sem dúvidas, é uma fase transformadora: cheia de emoções, sensações e desafios, tanto para a mãe quanto para o bebê.
Desde a descoberta, surgem muitas dúvidas e preocupações sobre o que fazer, especialmente com a quantidade de informações disponíveis online, vindas de blogs como este, da família e dos amigos.
Para tornar a gestação mais tranquila, existem diversos aplicativos que ajudam antes, durante e depois da chegada do novo membro da família.
Se você está tentando engravidar, está grávida ou já é mãe, este post é para você! Continue lendo para descobrir aplicativos que podem te ajudar nesse momento e encontrar os que são perfeitos para você.
1. O meu Calendário Menstrual Flo
O Flo é um aplicativo completo, tanto para mulheres que querem engravidar quanto para aquelas que não querem, e para gestantes. Ele permite monitorar o bem-estar, ciclos menstruais e as fases da gravidez.
Reconhecido como um dos melhores aplicativos para grávidas, jovens e mamães, o download é gratuito e disponível na Apple Store e Google Play. Confira suas funcionalidades:
- Saiba quando será sua próxima menstruação, quanto tempo durará de acordo com seu ciclo e monitore os sintomas de TPM.
- Receba lembretes para tomar medicamentos, beber água, alertas sobre o dia de ovulação ou quando a menstruação estiver chegando.
- Descubra seu dia de ovulação e quais são seus dias mais férteis.
- Tenha uma previsão da data do parto e defina uma contagem regressiva.
- Receba conteúdos personalizados sobre saúde, de acordo com seu momento.
2. Yoga Pré-Natal | Down Dog
O Yoga Pré-Natal é um aplicativo que fornece exercícios adequados para cada trimestre da gestação. Manter-se em movimento durante a gravidez é fundamental, e o app cumpre bem essa função.
Disponível para download na Apple Store e Google Play, o aplicativo oferece assinaturas mensais (R$ 9,00) e anuais (R$ 59,99). Suas funcionalidades incluem:
- Exercícios para cada fase da gestação, garantindo poses de yoga apropriadas.
- Práticas que aliviam dor lombar, cãibras nas pernas e nos pulsos.
- Práticas que preparam a gestante para o trabalho de parto.
- Música para acompanhar os exercícios.
- Sincronização automática com dispositivos móveis.
3. Gravidez +
O Gravidez + é um aplicativo completo, considerado o número 1 no mundo. Na primeira tela, mostra o nome do bebê e o dia e semana da gestação.
Seu diferencial são os modelos 3D interativos que mostram o desenvolvimento do bebê conforme o período. Disponível na Apple Store e Google Play, o download é gratuito. Suas funcionalidades incluem:
- Artigos diários e dicas de saúde.
- Guias semanais de gravidez que explicam o que esperar de cada semana.
- Guias de tamanho do bebê em relação a frutas, animais e doces.
- Guias sobre amamentação, exercícios físicos, alimentação e mais.
- Contador de chutes que registra os movimentos do bebê.
- Cronômetro de contrações.
- Lista do que levar na mala da maternidade.
4. Bebê + | Seu Registro do Bebê
O Bebê + ajuda as mamães a manterem um registro da rotina, fornecendo gráficos que monitoram as alimentações, o crescimento e desenvolvimento do bebê.
Disponível na Apple Store e Google Play, o download é gratuito. Suas funcionalidades incluem:
- Artigos diários.
- Guias de desenvolvimento semanal, conforme a idade do bebê.
- Vídeos explicativos sobre como amamentar.
- Ideias de atividades para entreter o bebê de acordo com a idade.
- Registro de fraldas, sono, dentição e amamentação.
5. Sono do Bebê | Ruído Branco
Muitas mães relatam dificuldades com o sono do bebê, especialmente nos primeiros seis meses. O app Sono do Bebê ajuda nesse momento!
Disponível para download gratuito na App Store, com opções semelhantes no Google Play, o app oferece:
- Reprodução de som em segundo plano, permitindo usar outros aplicativos.
- Temporizador com opções de 5, 10 e 30 minutos ou tempo infinito.
- Sons variados como máquina de lavar, secador de cabelo, aspirador de pó, chuva, ondas do oceano, pássaros, batimento cardíaco, interior do carro e mais.
Gostou das nossas recomendações de aplicativos para grávidas, tentantes e mamães? Em breve, traremos mais aplicativos úteis para acompanhar a gestação e o puerpério, afinal, este é um assunto em constante transformação.
E que tal mergulhar mais nesse universo com nossa seleção de looks para gestantes? Acho que você vai gostar e arrasar ainda mais nas suas escolhas!